Όταν Δεν Θέλω να Πάω Σε Ψυχολόγο Αλλά Το Χρειάζομαι
Το να πηγαίνει κανείς στον ψυχολόγο είναι πολλές φορές αρκετά δύσκολο. Ο φόβος, το στίγμα και η άγνοια σχετικά με τη διαδικασία...
Διαβάστε Περισσότερα
Καραντίνα Και Πλήξη: Πώς Να Παραμείνω Ψυχικά Υγιής
Η καραντίνα και τα συνεχόμενα lockdowns αυξάνουν τη φόρτιση και δοκιμάζουν την υπομονή και τα όριά μας. Ωστόσο είναι απολύτως...
Διαβάστε Περισσότερα
Covid-19: Πώς η Πανδημία Απειλεί τη Ψυχική μας Υγεία
Σήμερα η ψυχολογία μας, η υπομονή και η ανοχή μας δοκιμάζονται από τη πανδημία του κορονοϊού. Ο φόβος για παράταση των μέτρων και...
Διαβάστε Περισσότερα
Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή: Εμμονές και Ταραχή
Όλοι μας, πολλές φορές έχουμε επαναλαμβανόμενες σκέψεις και ιδέες γύρω από έγνοιες της καθημερινότητάς μας. Αυτές οι σκέψεις...
Διαβάστε Περισσότερα
Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή και Κοινωνικό Άγχος
Ένας κόσμος ταχύτατων εξελίξεων και δεδομένων απαιτεί μεγάλη προσαρμοστικότητα, γρήγορες και σωστές αποφάσεις καθώς και σωματικό...
Διαβάστε Περισσότερα
Διαταραχές Ύπνου: Πως αντιμετωπίζονται με τον ψυχολόγο
Ο ύπνος είναι μια αναγκαία συνθήκη στη καθημερινότητά μας με τεράστια συμβολή στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Όταν κοιμόμαστε...
Διαβάστε Περισσότερα
Φοβίες: Πότε ο φόβος είναι παράλογος και πως θα σταματήσει
Είναι γεγονός πως όλοι οι άνθρωποι φοβόμαστε κάτι και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και υγιές. Ωστόσο όταν η φοβία μας γύρω από...
Διαβάστε Περισσότερα
Κρίσεις Πανικού και Ευ-Ζην: Συμπτώματα, Αιτίες και Θεραπεία
Σήμερα, τα δεδομένα στην ανθρωπότητα κυλούν με ταχύτατους ρυθμούς. Ο μεγάλος φόρτος εργασίας, το συνεχές άγχος για την αποπληρωμή...
Διαβάστε Περισσότερα
Κατάθλιψη και Ψυχική Υγεία: Από τι προκαλείται και πως αντιμετωπίζεται
Τί είναι η κατάθλιψη; Πριν αναφερθούμε στο τί ακριβώς είναι η κατάθλιψη και πως εμφανίζεται, καλό θα είναι να αναφερθούμε στο...
Διαβάστε Περισσότερα